A resposta é: sim!!
Gestantes podem fazer Pilates e os benefícios são muitos. É importante lembrar que cada paciente possui sua particularidade e por esse motivo o atendimento individual e especializado é tão importante. Uma paciente gestante necessita de alguns cuidados um pouco mais específicos, e o Pilates pode contribuir muito para essa fase, através de exercícios de baixo impacto que não prejudiquem o bebê e sua mãe.
Quais são os benefícios, afinal?
· Melhora da respiração;
· Fortalecimento muscular;
· Melhora da postura;
· Alívio de dores e dos desconfortos;
· Ganho de consciência corporal;
· Melhora do sono.
Vale lembrar que cada gestante é única e se faz necessária a liberação do médico para realização da atividade física.
Em caso de liberação médica, estaremos dispostos a receber vocês para iniciarmos um trabalho em busca de uma gestação saudável, longe de dores e dos desconfortos.
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